スタンダード糖質制限RizapTouchとInstagramを活用しながら、また食事頑張ってまーす♡※トレーナーの指導の元だけど、以前よりユルいです。まだ始めて3日だけどねw旅行や飲み会があるけど、工夫して楽しんでやりたいと思います(*'∀'人)♥︎🍴Instagramの食事アカウント⇒nanacafegram24Nov2015
何でもないような事が幸せすぎる♡ 仕事での山場をひとつ越え、今度はプライベートでの山場。簿記試験でした。もう諦め受験です（苦笑）。２月に再チャレンジするため、問題だけ持ってくるのが目的！ぐらいの受験でした。会場は立教大学。校内がとっても素敵！建物も・・・そしてこんな木が正門の両脇に２本！15Nov2015日常
"R" 密会 Rizapper東京オフ会の非公式版を私の仕切りで…。大阪からのメンバーさんが上京するので、会いたいね！って事でプライベートで飲み会をしました⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾みんな違う店舗なのに、付き合いは2年くらい続いているかな？なんか不思議〜〜w08Nov2015
パワーチャージとボディメイクのお話し―。 もう何年続いているだろう？この集まり、、。 ８年９年？くらいになるかな～。ワンクールくらいのペースで集まる５人がいます。男１：女４。今回は男１が仕事で不参加になっちゃって、女子会になっちゃったけど、このメンバーに会うと必ずパワーチャージされるんだよね～♡私がダイエットに成功してから結構な頻度で話題になるのが、「基礎代謝の低下」からの体重増と体型の崩れをどうしたらいいか（笑)。今回はたんぱく質を摂取しながら、ワイワイやりました♪日本人は痩せ体型が美しいとされていて、ダイエットでは数字に一喜一憂してストイックになって、便秘や生理不順で悩んでいる人を見ると本当に何を考えてるんだろう？って思っちゃう。 ストイックにやるものいい。ユルユルで...01Nov2015日常