安定のスポセン♡今日のトレーニング場所はココ、区営のスポーツセンター。安定のキレイさですw下半身、上半身と淡々とマシンをこなしてからの〜有酸素。有酸素はいつも40分以上やるんだけど、今日は水分を摂りすぎて10分で終了、、、。私としたことが、、、。水分摂取の配分を考えてなかった。18Jul2016ダイエット／ボディメイク日常
ダイエットに優しいパン渋谷ヒカリエにフスボンが期間限定で出店されていたので、仕事の合間をぬって、買ってきました。以前のようなストイックな糖質制限をしていないので、ボディメイク中にはもってこいの間食になります。04Jul2016購入品＆お取り寄せダイエット／ボディメイク